CHEESE-CAKE PROTEICA LIMONE E COCCO

1. No: Keto Diet

2. Si: Low Carb, High Protein

3. Si: BB, Power Athlete

4. Non funzionale: Endurance.

INGREDIENTI

1. MUESLI PROTEICO 30 gr

2. FORMAGGIO QUARK MAGRO 0.1% O SKYR 250 gr

3. SCORZA LIMONE q.b.

4. WHEY PROTEIN (PREFERIBILMENTE CHEESECAKE LIMONE) 30 gr

5. COCCO ESSICCATO q.b.

6. TOPPING LIMONE q.b.

PREPARAZIONE

• In una teglia rivestita di carta da forno, cospargere la base con il muesli proteico.

• Separatamente Mescolare il formaggio con le proteine in polvere, la scorza di limone e 5 g di cocco essiccato per poi adagiare sopra la base di muesli.

• Lasciare riposare in frigo per 24h.

• Guarnirlo col topping al limone e scaglie di cocco essiccato.

MACROS

GRASSI: 6 GR

CARBO: 23 GR

PROTEINE: 60.5 GR

KCAL: 392