COLAZIONE PROTEICA YOGURT

1. No: Keto Diet

2. Si: Low Carb, High Protein

3. Si: BB, Power Athlete

4. Non funzionale: Endurance.

INGREDIENTI

1. YOGURT SKYR BIANCO (Milbona) 100 gr

2. YOGURT SKYR ALLA FRUTTA O VANIGLIA (Milbona) 100 gr

3. CIOCCOLATO FONDENTE 85% 10 gr

4. MANDORLE 10 gr

5. CANNELLA IN POLVERE q.b.

PREPARAZIONE

• Mischia 100 gr di yogurt bianco con quello alla frutta o alla vaniglia

• Unisci mandorle e cioccolato spezzettate.

• Aggiungi una spolverata di cannella.

• Puoi usare mix di semi nelle stesse quantità delle mandorle per ottenere varianti (Chia, Lino, Pistacchi, Zucca, Girasole, Nocciole, Noci, Anacardi).

MACROS

GRASSI: 10.5 GR

CARBO: 12.5 GR

PROTEINE: 24 GR

KCAL: 235